“いい人”をやめても、あなたは愛されます

「いい人」でいることは、多くの人にとって心地良い選択のように感じられるかもしれませんが、実際には自分の本当の気持ちや欲求を押し殺す結果になることが少なくありません。「いい人」をやめることは、単なる自己中心的な行動ではなく、自分自身を大切にし、他者との関係をより良いものにするための重要なステップです。自分の意見や感情をしっかりと表現できるようになることで、他者とのコミュニケーションがよりオープンになり、信頼関係を築く基盤ができやすくなります。

新たな人間関係を築くためには、まず自己主張の概念を理解することが重要です。自己主張とは、自分の意見を尊重し、他者に対しても尊重を求める行動です。たとえば、もしあなたが友人との集まりに参加したくないと思った場合、「いい人」なら無理をして参加することを選ぶかもしれません。しかし、自己主張ができるようになると、「今日はちょっと疲れているので、今回はお休みさせてもらいます」と自分の感情に正直になれるのです。このように、自己主張ができることは、他者との関係をより健全に保つための鍵となります。

また、健全な境界線を設定することも新しい人間関係を築くうえでの重要な要素です。境界線とは、自分と他者との間にある「スペース」のことです。たとえば、仕事の相談を持ちかけてくる友人がいる場合、毎回それに応じていると、自分の時間やエネルギーを奪われてしまうことがあります。そこで、時には「今は忙しいので、また別の機会に話しましょう」といった境界線を引くことで、自分を守ることができ、関係が悪化することなく、お互いをリスペクトし合うことができるのです。

このように、「いい人」をやめることは、自己を理解し、自己主張や健全な境界線を通じて、新しい人間関係を築く土台を作ることに繋がります。最初の一歩を踏み出すことができれば、あなたの心が軽くなり、愛される存在であることに気付くでしょう。人間関係は、自分自身を正直に表現することから始まります。たとえ「いい人」をやめても、あなたはこれまで以上に愛され、受け入れられる存在になるのです。