生きづらさの根っこを知ることで、毎日が変わり始める

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営業時間： 9:00～18:00

あなたらしく生きられるようにサポートするおおぞらカウンセリングにまずはご相談ください

生きづらさの正体とは？

check_box 自分の感情を理解し、受け入れることができる
check_box 過去の経験が現在のあなたに与えている影響を知る
check_box 自身の生き方や価値観を再確認する
check_box 他者との関係における自分の役割を見つける
check_box 生きづらさを軽減するための実践的なアプローチを学ぶ

生きづらさを感じる背景やその根本にある心理的要因について知ることは、より良い自己理解の第一歩です。自分自身の心の声に耳を傾けることで、少しずつでも毎日が変わり始める可能性があります。ここでは、生きづらさの原因を探ることで、あなたの生活が豊かになるヒントを提供します。

カウンセリングの可能性

理解が変化を生む、あなたの生きづらさをサポートします

Point 01

カウンセリングの基本を理解する

カウンセリングは、自分の内面を見つめ直す大切な時間です。心の中にあるモヤモヤをじっくりと整理し、共に向き合い解決策を考えます。私たちは、話しやすい雰囲気づくりを大切にし、悩みを一緒に探っていきます。
Point 02

根本的な原因に迫る

生きづらさの根っこを知るためには、過去の経験や感情を掘り下げることが重要です。私たちは、心理的要因を理解し、具体的なアプローチを通じて、変化を模索します。自分自身を受け入れることで、新しい視点が見えてきます。
Point 03

カウンセリングの効果を実感する

受けたカウンセリングは、あなたの日常に小さな変化をもたらします。心の負担が軽くなることで、感情の波にも対応しやすくなります。私たちと一緒に未来を見据え、より良い生活へ向けて歩んでいきましょう。

お客様の体験談

カウンセリングを受けた方々の実際の体験談は、しばしば私たちの心を動かし、勇気を与えてくれます。生きづらさを抱えていたAさんは、初めてカウンセリングを受ける際に非常に不安を感じていました。どんなことを話すのか、どのように自分の気持ちを伝えるのか、果たして本当に解決の糸口が見つかるのか。しかし、カウンセリングのセッションが始まると、Aさんは驚いたことに、自分の心の中にあった重荷を少しずつ手放す感覚を味わうことができました。カウンセラーの温かい言葉に導かれ、自分の過去や、これまでの思考パターンを見つめ直すことができたのです。この経験を通じて、Aさんは自身の生きづらさの原因に気づき、以前よりも自己理解が深まりました。

また、Bさんは仕事や人間関係において常にストレスを抱えていました。カウンセリングを通じて、彼女はこれまでの思考の癖や、他者との関係に対する自分の捉え方を再評価しました。特に、自己評価が常に低く、他人の意見に左右されがちだったことを認識し、少しずつ自己肯定感を取り戻していくことができたのです。Bさんは、気付くことで過去の思い込みから解放され、今では自分の意見や感情を素直に表現できるようになりました。これにより、仕事に対するストレスも軽減され、日常生活においてより自由に感じられるようになっていると語っています。

このように、カウンセリングを受けた方々は、各々の生きづらさを一つずつ解決していき、その効果を日々の生活で実感しています。インタビューを通して得られるこれらのストーリーは、同じように生きづらさを抱えている人々にとって大きな励みとなります。自分も変われるかもしれないという希望を与えられるのです。不安や悩みを抱えている方にとって、この体験談が「自分も一歩踏み出してみよう」というきっかけになれば幸いです。

カウンセリングの流れ

おおぞらカウンセリングでは、初めての相談から、その後の継続的なサポートまで、一貫した流れを持っており、相談者様が安心してカウンセリングを受けられるよう配慮しています。初回の相談は、まずはお話を伺うことから始まります。対面ではなくオンラインでのカウンセリングを通じて、リラックスした状態でお話しできる環境を整えています。心理的な負担をできるだけ軽減し、自分自身の気持ちや状況をお話しすることができるように配慮されています。

初回のカウンセリングでは、相談者様の現状や気になる問題について詳しくヒアリングいたします。お悩みの背景を理解し、どのようなサポートが必要かを分析することで、個別に最適化されたカウンセリングプランが作成されます。ここから、希望に沿ったサポートプランを共に考え、実際のカウンセリングへの準備が整います。

続いて、定期的なセッションを通して、相談者様が直面している生きづらさの根っこにアプローチしていきます。具体的には、カウンセリングの進行において、過去の経験や特有な思考パターンを掘り下げることで、新たな気づきや解放感をもたらすことが期待されます。また、カウンセリングを通じてのフィードバックや、相談者様が持つ要望に何度でも耳を傾けることで、カスタマイズされたサポートを続けていきます。

この流れを通じて、相談者様は少しずつ心の変化を感じられるようになるでしょう。新たな視点と理解を得ることができれば、日常生活における選択肢が広がり、感じていた生きづらさからの脱却に向けた第一歩となります。安心してカウンセリングを始められる環境を整えたおおぞらカウンセリングでは、一人ひとりに寄り添いながら、その方のペースで進めていくことを大切にしています。

まずはご相談を

カウンセリングを受ける際には、いくつかのステップを踏むことで安心してプロセスを進めることができます。まずは、当カウンセリングにご興味を持っていただき、お問い合わせをいただくことから始まります。お問い合わせは、当サイトの専用フォームまたはメールアドレス(info@ozora-counseling.com)から簡単に行えます。ご自分の状況やお悩みを簡単にお知らせいただければ、こちらからの返答をお待ちください。

初回のカウンセリング予約は、オンラインで受け付けており、特に初めての方には、気軽に利用できるように料金をお手頃に設定しています。現在、初回の60分間のカウンセリングを特別価格の3,000円で提供しており、フレンドリーな環境の中でお話ができるよう配慮しています。また、日程については、朝9時から夜18時まで幅広い時間帯でご予約が可能ですので、あなたのライフスタイルに合わせて調整することができます。

カウンセリング当日は、Zoomを利用したオンライン形式で行いますので、安心してご自宅からアクセスできる点も大きな魅力です。初回セッションでは、あなたのお悩みや生きづらさをじっくりとヒアリングさせていただき、その背景や根本原因に迫る具体的なアプローチを行っていきます。私たちは、あなたが心の奥に抱えていることをお話しやすい雰囲気で伺えるよう心がけています。

カウンセリング継続の有無や頻度についてですが、初回を受けた後、どのように進めていくかを一緒に考えることができます。多くの場合、最初は月に2回程度のセッションから始めるのがおすすめです。状況に応じて調整しながら、あなたがより快適に過ごせるようにサポートしていきます。

また、ご相談はオンラインで行えるため、遠方にお住まいの方や、移動が困難な方でも気軽に利用できます。心の声をお聞かせいただく中で、解決に向けた道筋を一緒に考えていきましょう。あなたが持つ可能性を信じて、私たちと一緒に一歩を踏み出してみませんか？お問い合わせをお待ちしています。