大丈夫、あなたのペースで進めばいい。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 9:00～18:00

看護師によるネットカウンセリングあなたらしく生きられるようにサポートするおおぞらカウンセリングにまずはご相談ください

あなたのペースを大切に

check_box 認知行動療法を取り入れたプログラムで、自己理解を深めます。
check_box 安心感のあるオンラインでのカウンセリングが可能です。
check_box あなたのペースで進むサポートを提供し、焦らずに支えます。
check_box 健康的な生活習慣を身につけるためのアドバイスも行います。
check_box 食事に関する不安を解消し、楽しい食生活を取り戻します。
check_box どんな小さな悩みでも気軽にお話しできる環境を整えています。
check_box 回復のプロセスを共有し、一緒に成長していくことを目指します。

心の回復には時間が必要です。おおぞらカウンセリングでは、一人ひとりに合ったペースでお手伝いをします。ゆっくりとした進行を心がけ、急がず焦らずに進むことで、心の安定を図ることが可能です。私たちはあなたが自身のペースで進むことができるように支えます。

回復への具体的な方法

人それぞれのペースで取り組むことが、健康的な回復への第一歩です。

Point 01

メンタルと身体の両面からのサポート

健康的な回復には、メンタル面だけでなく身体のケアも欠かせません。おおぞらカウンセリングでは、心と身体のバランスを取り戻すための具体的なアプローチを提供しています。在宅で行えるエクササイズやリラクゼーション法を取り入れ、一人ひとりに合ったサポートを行います。
Point 02

焦らずゆっくり進むことが大切

焦りやプレッシャーを感じることは自然なことですが、心の安定を保つためには、時には立ち止まることも必要です。カウンセリングを通じて、あなた自身のペースで進むことを重視し、心の声に耳を傾けていきます。小さな一歩を大切にして、少しずつ自分を取り戻しましょう。
Point 03

食事を楽しむことへのサポート

体重を気にせずに、食事を楽しむことができるようサポートします。摂食障害による不安を和らげるために、個別にリズムを作り、心地よい食事の時間を大切にする方法を話し合います。食事が楽しいものであると再認識できるように、無理のない範囲でのアプローチを心掛けています。

安心できる環境

おおぞらカウンセリングでは、オンラインカウンセリングを通じて、どこにいても安心してお話しいただける環境を整えています。自宅の快適さ、またはお好きな場所でリラックスしながら、あなたの心の内をお話しすることができるのは非常に重要なことです。プライバシーが守られ、自分のペースで進めることができる空間こそが、あなたの回復をサポートする一助となります。

私たちは、一人ひとりの特性を理解し、その人に合ったサポートを提供することを心がけています。従来の対面カウンセリングとは異なり、オンラインセッションでは心地よい環境を自分で作ることができます。あなたがリラックスできる場所でお話しすることができれば、心の安定が図れやすくなります。ゆっくりした進行を心がけているため、急がず焦らず、自分のペースで進むことが可能です。

また、太らずに健康的に回復するための具体的なアプローチをお話しします。メンタル面のケアに加え、身体の健康も考慮してサポートを行います。栄養面や食事に関する知識も踏まえつつ、あなたが無理なく実践できる方法を提案していきます。「食べること」を恐れる必要はありませんし、回復への道のりも安易なものではありませんが、一歩ずつ進むことができるよう、私たちがしっかり寄り添ってサポートいたします。

あなたの回復には、あなた自身のペースが何よりも大切です。一人で抱え込まず、今すぐにでも私たちにご相談ください。心を軽くする第一歩を、一緒に踏み出しましょう。

よくある疑問にお答えします

カウンセリングの利用を考えている方々にとって、疑問や不安は必ずつきものです。ここでは、よくある質問をまとめて、その解答を通して皆様の不安を解消し、安心してサービスをご利用いただけるようお手伝いしたいと考えています。

Q: 対面でのカウンセリングは可能ですか？
A: 基本オンラインカウンセリングのみとさせていただいておりますが、遠方にお住まいの方にもサービスを楽しんでいただけるよう、安心・安全な環境を整えています。オンラインであれば、リラックスできる自宅やお気に入りの場所から参加できるため、自分のペースでお話ししやすいと好評です。

Q: 支払い方法は何がありますか？
A: クレジットカードがご利用いただけますので、簡単にお支払いが完了します。オンラインでの相談の流れもスムーズに進むため、ストレスなくカウンセリングを受けることができます。

Q: 本当に悩みが解決するんですか？
A: カウンセリング内で根本的原因に対してのアプローチをしっかり行い、生活の中での生きにくさを軽減することを目指しています。個々の状況に応じたサポートを重視し、あなたのペースに合った進行を心がけますので、確実に前進できるようお手伝いします。

Q: どのくらいの頻度でカウンセリングを受ければいいですか？
A: 一例として、初めは月に2回程度受けていただき、その後数か月経過したあとは月1回程度で受けることで自身のセルフメンテナンスが安定します。あなたの生活リズムや心の状態に合わせて、適切なリズムで進んでいくことが回復の大きな助けとなります。

このように、カウンセリングについて不安に感じることや疑問に思うことは、遠慮なくお問い合わせいただければと思います。一緒にあなたの新しい一歩を踏み出しましょう。

まずはお問合せを

私たちおおぞらカウンセリングでは、あなた自身のペースで進むことを最も大切に考えています。人生にはさまざまな側面があり、回復の道筋も一人ひとり異なります。そのため、急がず焦らず自然体でアプローチしていくことが重要です。まずはお気軽にご相談いただくことから始めましょう。

カウンセリングを通じて、あなたが直面しているお悩みや不安をじっくりと伺います。その際、専門的な知識を持つスタッフがあなたの話に耳を傾け、心の整理を手助けします。「どこから話せばいいのか」と不安に思う必要はありません。あなたの感じていること、思っていることを一緒に紐解いていく中で、少しずつ自分の気持ちに向き合えるようサポートします。

また、太らずに健康的に回復するための具体的な方法もお話しします。メンタル面の支援に加え、身体面でのアプローチも大切です。心と体はつながっていますので、どちらか一方だけからのアプローチでは真の回復は難しい場合もあります。そのため、食事や運動についての情報提供や、日常生活に役立つヒントも積極的にお伝えし、あなたの生活全般においてサポートを行います。

私たちは、オンラインカウンセリングを通じて、どこでも安心してお話しいただける環境を整えています。自宅でゆっくりとリラックスしながらカウンセリングを受けることができるため、プライバシーも守られ、ストレスの少ない状態で相談できるのがポイントです。初めての方でも安心してご利用いただけるよう、カウンセリングの流れや内容について丁寧に説明しますので、どんな疑問や不安もお聞かせください。

最後に、カウンセリングを利用することで得られる効果についてもお話しします。実際に他のお客様と同様にあなたの体験や心の変化を尊重し、サポートいたします。ぜひ、第一歩を踏み出すお手伝いをさせてください。あなたのペースで、心の健康を取り戻す旅を共に歩んでいきましょう。