ひとりで頑張りすぎるあなたへ、心のサポートを。

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営業時間： 9:00～18:00

看護師によるネットカウンセリングあなたらしく生きられるようにサポートするおおぞらカウンセリングにまずはご相談ください

1. ひとりで悩むあなたへ

check_box 心の健康は大切な基盤。無理をしすぎると、心や体に影響が出ることがあります。
check_box 信頼できる誰かに話すことで、心の負担が軽くなることがあります。悩みを分かち合う勇気が大切です。
check_box カウンセリングを通じて、自分自身を見つめ直し、気持ちを整理する手助けをします。あなたのペースで進んでいきましょう。
check_box オンラインでのカウンセリングは、安心して自分の問題に向き合える環境を提供します。
check_box 多様な人間関係や過去の経験に基づき、あなたのお悩みに寄り添い、解決へと導くサポートを行います。
check_box 「変われない人はいない」という信念をもって、一緒にあなたの未来を考えます。
check_box 一人で感じる苦しさを軽減し、あなたらしく生きるための道を一緒に探っていきましょう。

誰にも言えない悩みを抱えたあなた。ひとりで抱え込んでしまうことは、心に大きな負担をかけてしまいます。周りの人には話しづらい悩みや苦しさを感じている方、心のサポートが必要な時があると気づいてほしいと思います。このページでは、その苦しさに寄り添い、ひとりで悩むことの影響や、支援を受けることの大切さについてお話しします。

2. 心理カウンセリングとは？

心のサポートを受けながら、あなたのペースで進んでいきましょう

Point 01

カウンセリングの目的

カウンセリングは、自分自身の内面を見つめ、心の整理を行うための有効な手段です。専門のカウンセラーと向き合うことで、誰にも言えなかった悩みを安心して話し、不安やストレスを軽減するサポートを受けられます。
Point 02

あなたの心の声を大切に

心の中で葛藤しているあなたの感情や思いを受け止め、理解することがカウンセリングの基礎です。お話を通じて、あなた自身が大切にしたいことや、気づかなかった感情を再発見するお手伝いをします。
Point 03

安心して話せる環境

オンラインカウンセリングでは、自宅などリラックスできる場所で相談ができます。プライバシーが守られた空間で、無理なく自分のペースでお話しできるため、心のサポートを受けやすくなります。

3. ひとりの悩みを解消する方法

カウンセリングは、一人一人の悩みや状況に寄り添いながら、その解決への道を一緒に探すプロセスです。まず、私たちはお客様の話をじっくりと聞くことから始めます。心の中でどんな思いが渦巻いているのか、どんなことに苦しんでいるのかを共感しつつ、丁寧に引き出していきます。

その後、個々のニーズに基づいた具体的なサポートを提供します。たとえば、自己評価の向上を目指すカウンセリングでは、自分自身に優しく接する方法や、自分の強みを見つけ出すテクニックを学ぶことができます。また、摂食障害に関する相談においては、食事のバランスや感情との付き合い方を学ぶことで、健康的な食習慣の確立をサポートします。

カウンセリングの中で用いるメソッドとしては、認知行動療法やマインドフルネスなどがあり、これらは過去の経験や現在の思考パターンを見つめ直す助けになります。これにより、自分にとって大切な価値観が何であるかを理解し、日常生活においてどのように行動を変えていけるのかを具体的に考えることができます。

人間関係での悩みや仕事のストレス、自己評価の低下に至るまで、多くの問題に対して、個別のカウンセリングプランを立てます。お客様の生活スタイルや志向に合わせて、最適な頻度や方法を提案することも大切なポイントです。

このように、私たちのカウンセリングは、単なるお悩み相談に留まらず、実際に行動へと繋がる具体的なアプローチを行います。心のサポートを通じて、お客様が自分のペースで進むことを手助けし、目指す未来へと導いていくこと、それが私たちの使命です。

4. 利用者の声

カウンセリングの効果は、理論や手法だけではなく、実際に体験した方々の声によっても強く伝わります。ここでは、オンラインカウンセリングを受けた方々のリアルな体験談を通して、どのように心のサポートが実際に行われ、悩みが解消されていったのかをご紹介します。

あるクライアントの方は、家族や職場の人間関係のストレスが重なり、次第に自分自身を見失ってしまいました。そんな中、おおぞらカウンセリングを利用することを決意し、初めてのカウンセリングでは緊張感を抱えながらも、カウンセラーとの対話を通じて安心感を得ることができました。彼女は、「思いを言葉にすることで、自分の感情が整理され、少しずつ前に進む力を取り戻せました。」と話しています。また、自分を責める気持ちが少しずつ和らぎ、「一人じゃないんだ」と感じられたことが大きな変化だったと振り返っています。

また、別の方は、長年の摂食障害に苦しんでいました。今回のカウンセリングでは、摂食障害の根本的な原因に焦点を当て、過去の経験や感情を丁寧に掘り下げることで、自分自身に対する理解が深まったと述べています。「自分が抱えていた痛みや苦しみを、他の人に話すことができたことで、自分だけではないということを実感しました。」と語り、カウンセリングによって新たな一歩を踏み出す勇気が湧いてきたそうです。

これらの体験談は、皆さんにとってのカウンセリングの可能性を示しています。一人で抱えることが多い悩みや苦しみも、カウンセリングを通じて整理し、新たな視点を得ることで、変化がもたらされることがあるのです。これからカウンセリングを受けることを考えているあなたも、まずはこのような実際の体験を知ることで、不安を軽減し、自分自身の心の旅を始めるきっかけになるかもしれません。ひとりで頑張ることに疲れたあなたへ、心からのサポートをお届けするために、私たちはここにいます。

5. お問い合わせ・カウンセリング予約

カウンセリングを受けることは、自己理解や心の整理を進める大切なステップです。もし、あなたが今まで一人で抱え込んできた悩みや苦しみがあるのであれば、その一歩を踏み出すことは非常に勇気のいることかもしれません。しかし、心のサポートを受けることで、あなたは新しい気づきや解決への道を見つけることができるでしょう。

おおぞらカウンセリングでは、オンラインでのカウンセリングを提供しており、どこにいても安心してご相談いただけます。特に初回はお試ししやすい料金設定になっているため、まずは気軽にお問い合わせいただければと思います。カウンセリングを受けるには、まずホームページからご予約が必要です。簡単なフォームに必要事項を入力し、ご希望の日時を選んでいただくだけです。もし、オンライン環境に不安がある場合も、詳細な説明をお送りすることができますのでご安心ください。

さらに、カウンセリングはその後の生活スタイルやリズムに合わせて続けていくことが可能です。特に、毎日の忙しさや生活の中での小さな悩みに寄り添い、適したプランを提案いたします。一緒にあなたのペースで進めていくためのサポートを大切にしていますので、どうぞ遠慮なくお話しください。

悩みが深くなる前に、ぜひ一度カウンセリングを受けてみてください。心の中にあるモヤモヤや不安を声に出し、理解してもらうことから新たなスタートが始まります。あなたは一人ではありません。信頼できるサポーターと共に、より良い明日を目指していきましょう。こちらのおおぞらカウンセリングを通じて、あなたの心のサポートをさせていただけることを心より楽しみにしています。